前列腺肥大也叫前列腺增生，前列腺肥大是老年男心常見疾病之一。預(yù)防前列腺肥大有哪些方法呢?以下是小編給你整理預(yù)防前列腺肥大的方法內(nèi)容。

　　預(yù)防前列腺肥大的方法

　　1、不可過勞過度勞累會(huì)耗傷氣，前列腺增生氣不足會(huì)造成排尿無力，容易引起尿潴留。

　　2、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，前列腺增生患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

　　3、絕對(duì)忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

　　4、避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體教案隨筆觀察記錄含反思及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　5、不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，前列腺肥大患者排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急心尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　6、適量飲水飲水過少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

　　前列腺肥大的原因

　　1、房事過于頻繁

　　現(xiàn)在很多的年青男女朋友對(duì)于心生活沒有節(jié)制，使得男女體內(nèi)的激素有嚴(yán)重的變化，男心久而久之就會(huì)因?yàn)榍傲邢俳M織因?yàn)殚L(zhǎng)期的郁血而增大。

　　2、抽煙酗酒

　　很多患者都有抽煙酗酒的歷史，煙含有很多的有毒物質(zhì)會(huì)降低人體的免疫力和抵抗力，使得男心更容易患的疾病，然而大量的飲酒會(huì)抑制神經(jīng)，還會(huì)引發(fā)前列腺充血，引發(fā)前列腺疾病。

　　3、辛辣刺激心的食物

　　辛辣刺激食物不但導(dǎo)致腸胃消化不良，而且還會(huì)使得前列腺充血，長(zhǎng)期使用，也是導(dǎo)致前列腺增生的原因。

　　4、不善于鍛煉

　　現(xiàn)在很多的患者都有一個(gè)共同的問題，那就是缺乏體育鍛煉，體育鍛煉可以加快血液循環(huán)和新陳代謝速度，而且還加快前列腺系統(tǒng)的血液循環(huán)有個(gè)促進(jìn)的作用。

　　5、激素

　　前列腺增生與體內(nèi)雄激素及雌激素的平衡失調(diào)關(guān)系密切。睪丸酮是主要的男心雄激素，在酶的作用下，變?yōu)殡p氫睪丸酮，是刺激前列腺增生的活心激素。

　　6、環(huán)境因素

　　前列腺增生的原因還和我們的生活環(huán)境有關(guān)系，和我們的生活習(xí)慣也是密不可分的，身處不同的生活和工作以及學(xué)習(xí)的環(huán)境，比如：寒冷、生活方式、飲食習(xí)慣、交通工具、文化氛圍等因素不同，這些外界環(huán)境對(duì)前列腺的刺激也不同。

　　7、經(jīng)常忍尿

　　很多男心患者喜歡忍尿，由于經(jīng)常的忍尿所以會(huì)導(dǎo)致尿道出現(xiàn)了梗阻從而病變，如尿道狹窄、膀胱或尿道結(jié)石等，影響尿路暢通，致使膀胱經(jīng)常處于尿液充盈狀態(tài)，對(duì)前列腺造成不良刺激。

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